Yoga

Questo corso si concentra sulle posizioni che aiutano a correggere l’allineamento posturale della colonna vertebrale.
Yoga per la schiena è un corso di yoga semplice che favorisce un allungamento graduale per rafforzare il dorso e riequilibrare il sistema nervoso .
Le lezioni sono dedicate a chiunque voglia eliminare la stanchezza imparando ad allungare e rilassare la muscolatura dorsale per ristabilire e consolidare il proprio equilibrio.
Si migliora l’aspetto posturale del corpo, si sviluppa maggior autocontrollo emozionale grazie alle tecniche di respiro controllato, si sviluppa una maggiore elasticità articolare, si rinforza il sistema immunitario e si migliora la circolazione.

Corso: Adulti
Insegnante: Manu